COLEGIO
MANUELITA SAENZ IED
DEPARTAMENTO
DE ARTES, EDU. FISICA Y EMPRENDIMIENTO
AUTOEVALUACION
Autoevalúe sus acciones de 1 a 5, según
corresponda, puede utilizar decimales como por ejemplo:
4,5 3,5 3,3 etc., envíela a los correos que
corresponda según el docente o subir a teams.
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INDICADOR |
CALIFICACIÓN |
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1. ¿PRESENTÓ LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS A
TIEMPO? |
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2. ¿TUVO APOYO EN CASA PARA REALIZAR
ACTIVIDADES? |
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3. ¿ENTREGÓ LOS TRABAJOS DENTRO DE LAS FECHAS
ESTABLECIDAS POR EL DOCENTE? |
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4. ¿REALIZÓ CONSULTAS PARA COMPLEMENTAR LOS
TEMAS PROPUESTOS EN LAS GUÍAS? |
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5. ¿ENTREGUÉ TRABAJOS DESDE QUE SE INICIÓ LA
PRIMERA GUÍA? |
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TOTAL |
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FESTIVAL DE TALENTOS 2020
GANADORES
50
Respuestas
El estado
del formulario es Activo
1.
LUISA
GABRIELA NARANJO - 6RADO 601 - DANZA
Respuestas Clasificación media
4.08
2.
DILAN
TORRES - GRADO 403- DANZA
Respuestas Clasificación media
3.95
3.
SEBASTIAN
FORERO MARTIN, DEL GRADO 604 - PLASTICA
Respuestas Clasificación media
3.85
4.
CASTIBLANCO
ZIPASUCA SOFÍA - GRADO 1002 - MUSICA
Respuestas Clasificación media
3.62
5.
LÓPEZ
MAHECHA NICOLAS - GRADO 1002 - MUSICA
Respuestas Clasificación media
3.62
6.
MARTINEZ
CEBALLOS ANGIE CAROLINA / MARTINEZ CEBALLOS JOHANA LIZETH - GRADO 1001 - MUSICA
Respuestas Clasificación media
3.87
7.
ORTIZ
MOLINA EVELYN DAYANNA - GRADO 702 - DANZA
Respuestas Clasificación media
3.95
8.
DAMIAN
LOPEZ DEL GRADO 401 DANZA
Respuestas Clasificación media
4.03
9.
JUANA
MARIA GIRALDO PALACIOS DEL GRADO 903 - PLASTICA
Respuestas Clasificación media
3.82
10. VARGAS
MÉNDEZ JUAN PABLO - GRADO 701 – MUSICA
Respuestas Clasificación media
4.10
11.
VELASCO
HINCAPIE LUISA - GRADO 803 - DANZA
Respuestas Clasificación media 3.61
12. JULIAN
ANDRES FUENTES DEL GRADO 201 - DANZA
Respuestas Clasificación media
4.08
13. JAVIER
ROJAS VELAS DEL GRADO 203 - DANZA
Respuestas Clasificación media
4.00
14. ROUSE
LANCHEROS DE TRANSICION 002 - PLASTICA
Respuestas Clasificación media
4.03
15. SANTIAGO
MACIAS JIMENEZ DEL GRADO 702- PLASTICA
Respuestas Clasificación media
3.83
16. GABRIELA
NIÑO DEL GRADO TRANSICIÓN 1 - MUSICA
Respuestas Clasificación media
4.03
17. ROJAS
AGUIRRE JARITH ZULAY - GRADO 904 - DANZA
Respuestas Clasificación media 3.82
18. MUNEVAR
HERNANDEZ SHAIEL CAMILA GRADO 1004 Y BRENDA JULIETH MUNEVAR HERNÁNDEZ 503-
DANZA
Respuestas Clasificación media
4.05
19. ISABELA VALVUENA DEL GRADO 004 - DANZA
Respuestas Clasificación media
4.16
20. MIXSU
WUISARAY TENJO DEL GRADO 204 - PLASTICA
Respuestas Clasificación media 3.94
21. SOFIA CRUZ OSTOS GRADO 803 - PLASTICA
Respuestas Clasificación media 4.08
22. YURI MARIANA NIÑO – TRANSICION 1- MUSICA
Respuestas Clasificación media
4.03
23. FORERO
MARTIN KAREN NATALIA - GRADO 1002 - DANZA
Respuestas Clasificación media
4.11
24. GABRIELA NIÑO DE TRANSICION - DANZA(5 puntos)
Respuestas Clasificación media
4.08
25. JUAN
ANDRES CAÑON DE TRANSICIÓN - DANZA
Respuestas Clasificación media
3.97
26. HERNANDEZ SULAYN GRADO 1004 - PLASTICA
Respuestas Clasificación media
3.83
27. CABALLERO ROCHA FABIÁN STEVEN - GRADO 1002 -
MUSICA
Respuestas Clasificación media
4.26
28. GALEANO SOTO IVAN SANTIAGO - GRADO 1101 -
DANZA
Respuestas Clasificación media
4.03
29. NOCUA CHAVARRO - GRADO 1102 - DANZA
Respuestas Clasificación media
4.03
30. JUAN
ESTEBAN MENDEZ DEL GRADO 003 - DANZA
Respuestas Clasificación media
4.08
31. JULIAN SANDOVAL DEL GRADO 002 - DANZA
Respuestas Clasificación media
4.08
32. RODRIGUEZ
GIL MARIA ISABEL DEL GRADO 1104 - PLASTICA
Respuestas Clasificación media
3.69
33. ALVAREZ MOLINA JUAN ALEJANDRO - GRADO 1104 - DANZA
Respuestas Clasificación media 4.24
34. VALENTINA SUAREZ MALAGON - GRADO 202 - MUSICA
Respuestas Clasificación media 4.24
¡Felicitaciones a todos los participantes, por sus talentos….!
Y les agradecemos su participación.
A los ganadores les invitamos a reclamar su premio de participación. En las
instalaciones del colegio manuelita Sáenz IED. El día 6 de Noviembre de 2020 en
el horario de 10:00 a.m. a 12:00 m. Único día de entrega.
En la sección de Bachillerato los profesores, HECTOR PABON Y JIMMY
VELASCO les harán entrega de su estímulo al talento.
En primaria está por confirmar.
Cordialmente,
Departamento de Artes, Educación física
y Emprendimiento.
|
Docente
(s)NOHORA ELENA PATASCOY |
Asignatura:
DANZAS |
Grado
903 |
|
Temas |
·
GUIA 2 – FOLKLOR DE LA REGION DE LOS
LLANOS ORIENTALES Y EL JOROPO |
|
Desempeños por evaluar |
·
Describe la conformación del folklor
en la región de los Llanos Orientales, en una de sus divisiones como lo es el
folklor coreográfico ·
Identifica y ubica la región de los
Llanos Orientales y los departamentos que la conforman, además de la danza
más representativa de la región. |
FOLKLOR DE LA REGION DE LOS LLANOS ORIENTALES
En
el oriente de Colombia, en la zona de integración geográfica con Venezuela, se
encuentran los Llanos Orientales, inmensa sabana que se extiende desde las
estribaciones de la cordillera andina oriental hasta el río Orinoco- Esta
extensa región natural que se prolonga hasta Venezuela y las Guayanas.
En
Colombia comprende las tierras del departamento del Meta y los territorios de
Arauca, Casanare y Vichada. Un paisaje de llanura, embargado en la inmensidad
de los pastos y la ganadería como principal actividad de la región. El tipo
humano predominante en los Llanos es el mestizo, con supervivencias españolas e
indígenas.
A
semejanza de los gauchos de las pampas argentinas, viven de la ganadería. Son
notables jinetes y amigos de la aventura, viven en sus "hatos" y
tienen en su vida los tres elementos inseparables: el caballo, la silla para
montar y la soga para enlazar.
Ferias y Fiestas:
El Festival Nacional de la Canción y Torneo
Internacional del Joropo:
Se lleva a cabo en Acacías (Meta) Las actividades del Torneo Internacional del Joropo son varias: Festival Gastronómico, competencias de toros coleados, exposiciones de fotografía, escultura y pintura y muestras artesanales.
Día de la Araucanidad: Sus habitantes le rinden un
tributo a la cultura llanera, el 4 de diciembre de cada año, día en que se
celebra la Araucanidad. Bailes y venta de comida típica, son algunas de las
actividades que se desarrollan ese día.
Festival Infantil Internacional de la Música
Llanera “La Palometa de Oro”: Durante
noviembre en Puerto Carreño (Meta) se lleva a cabo este festival en el que se
hacen concursos infantiles de canto, danza y de instrumentos de música llanera.
Festival Cultural Indígena y El Reinado del Cumaré:
Se lleva a cabo en el municipio de
Cumaribo, al Sur de Puerto Carreño (Vichada). En este Festival se realizan
actividades como: concursos de danzas aborígenes.
Peleas de Gallos:
El pueblo se reúne alrededor de los combatientes,
arengándolos al desenlace final, que es el picoteo de uno sobre otro, aderezo
con apuestas.
·
Festival Cultural
Indígena y El Reinado del Cumaré (Departamento del Vichada).
·
Festival de
Cuadrillas (San Martín – Meta)
·
El Festival de la
Negrera (Arauca)
·
Festival Nacional
e Internacional del arroz, Aguazul (Casanare)
·
Toros coleados.
Los toros coleados es el deporte que más se practica en esta región, porque es
originario de esta parte del país. Consiste en derribar un toro por la cola
mientras se cabalga detrás del animal.
Otra práctica muy
frecuente en la región consiste en enlazar reses y marcar terneros con hierros
al rojo vivo. Este proceso se inició en la sabana cuando se coleaba desde el
caballo para detener la res arisca, después pasó a celebrarse en calles
cerradas o mangas en las fiestas patronales y festividades locales.
FOLCLOR COREOGRÁFICO DE LA
REGIÓN DEL PACIFICO
El folklor coreográfico, se divide en planimetría,
trajes típicos, juegos coreográficos, rondas y danzas.
EL SOMBRERO TRAJE
TIPICO
El
traje típico llanero ha evolucionado a través de los tiempos, a continuación se
describe el traje masculino, este se denominó liquiliqui, liquio o lique se derivó
un traje.
En
el llano aunque se ha usado sombreros de todo tamaño de alas y copas y de todo
material y forma ha predominado el de alas anchas y material pesado; como el de
pelueguama de castor y el de fieltro el sombrero debe ser un poco pesado para
que no se caiga empujado con la brisa o por los saltos del caballo.
El
orgullo del llanero es querer llevar un buen sombrero, se dice que se puede
sacar al llanero por el sombrero, hay quienes lo adornan con bordas que cuelgan
sobre la nuca; otros con plumitas de garza o de pato y hay quienes le ponen
cintas en las fiestas de coleo. Circunstancia del ambiente, a las formas de
trabajo (vaquería, montar a caballo), su música, sus leyendas, su vivienda, el
llanero utiliza un traje fresco, liviano y sencillo. A través del tiempo han
existido diferentes tipos de trajes por la presencia de culturas foráneas y los
avances en los tejidos, pero actualmente es como se describe al comienzo.
Puede usar
pantalón blanco remangado a media pierna, camisa blanca o roja sin cuello.
También pantalón negro con camisa blanca. En algunas ocasiones usan vestidos
completos color caqui, camisa que baja suelta por encima del pantalón. Usa
sombrero alón prefiriendo el peloeguama por lo pesado para garantizar que en la
carrera del caballo o zapateo no se caiga, es de color negro o araguato.
LA MUJER: Utiliza una falda ancha de pisos que cae al tobillo en la que se gastan siete varas de tela de fondo claro o rojo y con flores, sobre la costura de cada piso lleva cinta. Se utiliza enagua y combinación ancha. La blusa de manga tres cuartos, cuello alto, adornado con cintas y botonadura atrás en el mismo color de la falda, enterizo (pegado falda y blusa), cotiza de suela y lazos de cinta que adornan la cabeza. Hoy, se usa la misma falda pero en el borde lleva encaje ancho y va a media pierna; blusa blanca con escote, arandela y manga corta. La mujer llanera prefiere llevar el cabello suelto con un cayeno.
EL
HOMBRE: Puede usar pantalón blanco
remangado a media pierna, camisa blanca o roja sin cuello. También pantalón
negro con camisa blanca. En algunas ocasiones usan vestidos completos color
caqui, camisa que baja suelta por encima del pantalón. Usa sombrero alón
prefiriendo el peloeguama por lo pesado para garantizar que en la carrera del
caballo o zapateo no se caiga, es de color negro o araguato.
El
baile folclórico más representativo de los Llanos colombo-venezolanos. Es una
de las danzas folclóricas que presenta la típica supervivencia española,
engendrada en los bailes flamencos y andaluces, como así lo demuestran sus
zapateos.
La
palabra "joropo" viene del arábigo "xarop" que significa
"jarabe" y está emparentado con los jarabes tapatíos de México. En
esta danza las parejas bailan zapateado y sueltas; el cuerpo permanece más bien
quieto, dando mucha importancia al taconeo, el cual es rápido. En danza de
coqueteo, el llanero trata de conquistar a la mujer, gira trazando un espiral y
da vueltas progresivamente más apretadas y juntas en persecución del centro que
ocupa la mujer, quien remisa y recatada se aproxima al varón.
El
paso menudo del joropo simula el galopar del jinete en los llanos; es el ritmo
menudo en donde el llanero expresa sus impulsos sanguíneos, y en donde expresa
sus verdaderos valores autóctonos. Los instrumentos para su interpretación son
el arpa, el cuatro y las maracas; presenta algunas figuras en su
interpretación: el valsiao, el zapatiao, el escobillao, el toriao, entre otros.
El canto expresa relatos en verso sobre aspectos de la vida del llanero; cantos
con diversas alteraciones en los tonos y en donde se recuerdan los cantos flamencos.
Teniendo
en cuenta el joropo como tradición folklórica y base de los Llanos
colombo-venezolanos, se hallan algunas variedades musicales y entre ellas, el
pasaje, el zumba que zumba, el seis y sus variedades. El pasaje se manifiesta
como un joropo lento y cadencioso, con una temática lírica, descriptiva y
sentimental en las canciones. El zumba que zumba se interpreta como un joropo
festivo y satírico. El seis con sus variaciones; el seis por derecho, el seis
por numeración, el seis figuriao y el seis corrido, son expresiones del joropo
que se bailan entre seis parejas, con figuras coreográficas en su
interpretación.
Otro
de los bailes folklóricos de los llanos es el " Galerón ", al cual
llaman también "Corrido" y "Torbellino Llanero". Según las
investigaciones folklóricas, aparece que el galerón es uno de los aires más
antiguos del país; Su nombre viene, según se cree, de la "fiesta de los
galeones", la cual se efectuaba en distintos lugares de Tierra Firme desde
1625, en acción de gracias por el feliz arribo a España de la flota de ese año;
asimismo de los cantos de los condenados en las galeras".
El galerón significa alegría y entusiasmo para los
llaneros; en sus fiestas, que son muy frecuentes por cuanto el llanero es
alegre, bailan con gran entusiasmo el galerón por parejas. Se presenta como una
danza zapateada para los dos bailarines; en ella el varón persigue a la mujer,
ya sea con el rejo de enlazar o con el pañuelo, mientras ella, en coqueteos,
escapa.
Realiza las siguientes actividades:
Actividad práctica
1.
Observa
el video de youtobe del siguiente link
https://www.youtube.com/watch?v=H4jOgheSZ7g
2.
Ahora
realiza un video corto con un celular de no menos de 30 segundos, máximo 1
minuto y medio; Si alguien de tu familia te acompaña en la realización del
ensayo… mucho mejor! – (mostrando tu ensayo), puedes utilizar música y el tema
que quieras de la región.
3.
Favor
enviarlo al siguiente correo:
1. Colorea en el mapa, la región de los Llanos
Orientales
2. Ubica los departamentos que la componen y coloca el
nombre en cada uno de ellos.
3. Recuerda de donde viene la danza del Joropo
4. Realiza un listado de las principales
manifestaciones y ferias o fiestas de la región de los Llanos Orientales.
5. Realiza un listado de los instrumentos que se
utilizan para interpretar el Joropo.,
6. Observa el siguiente video. https://www.youtube.com/watch?v=F6CeeRDntJk
realiza una descripción o escrito acerca
de lo que te llama la atención.
COLEGIO MANUELITA SAENZ IED
Acuerdo
de creación No, 002 del 21 enero de 1980
Resolución de
Media Técnica No. 04-0069 del 28 de noviembre de 2011
DANE 111001030066
NIT 860.532.518-6
“Paso a paso construimos excelencia”
PLAN DE MEJORAMIENTO DE ARTES
GRADO 6º. A 11º.
Docentes: Nohora Elena Patascoy, Héctor
Pabón y Edwin Garzón
1- JUSTIFICACION:
Se hace necesario contribuir a los estudiantes que no han podido cumplir
con lo estipulado por la asignatura durante el periodo académico, ya sea por:
incapacidad médica, inasistencia a la clase, por mala conectividad, falta de
equipo e incumplimiento en los trabajos y tareas asignados en el desarrollo de
las clases u otras razones en particular. Para ello se solicita a cada uno que
realice las actividades atrasadas y que las entregue en el momento en el que
pueda hacerlo y o el área propone que el estudiante que pase la asignatura en
el periodo 4, con un promedio por encima de 3.5, garantiza automáticamente
la superación del periodo perdido con 3.0, esto con el fin de que se
les permitan alcanzar y superar sus dificultades. Dichas actividades se
realizaran constantemente.
OPCIONAL: Quien participe de
Festitalentos 2020 automáticamente será tenido en cuenta para recuperar
periodos atrasados con las demás asignaturas de artes.
OBJETIVOS:
Ø Contribuir al estudiante en las actividades del área que se
encuentra atrasado y también lograr ponerse al día con la asignatura por su
interés.
Ø Motivar a los estudiantes a utilizar su creatividad para la
realización de la práctica de una de las artes vistas durante el año, que le
contribuya en la superación de dificultades ante un entorno en el que se
desenvuelve.
Ø Complementar actividades teórico-prácticas que le permiten
ampliar sus conocimientos generales.
2- INDICADORES DE LOGRO:
1. Reconoce sus habilidades al
desempeñarse en una de las asignaturas correspondientes al
arte impartida dentro de la institución.
2. Realiza consultas que le
garantizan el desarrollo y participación de una de las asignaturas del arte
propuestas en el colegio.
3. ACTIVIDADES:
·
Desarrollo de guías.
·
Investigaciones de los diferentes temas vistos
·
Actividad practica de forma individual.
·
evidencias.
OPCIONAL: Quien participe de
talentos automáticamente será tenido en cuenta para recuperar periodos
atrasados con las demás asignaturas de artes
4. CRONOGRAMA: 5
de noviembre de 2020
5. RESPONSABLE:
El docente de danzas: Nohora Elena Patascoy G.
El docente de plásticas: Hector Pabón y
El docente de música: Edwin Garzón
6. SEGUIMIENTO:
En cada clase se
llevara un control del desempeño que tenga el estudiante en las actividades
planteadas.
7. EVALUACION:
La evaluación será de
dos formas la primera de carácter formativo, la cual será permanente y tendrá
un carácter de retroalimentación de la actividad docente, las actitudes del
estudiante al desarrollo de cada una de las temáticas y al desempeño académico
del mismo. La segunda, tiene el propósito de asignar calificación cuantitativa
frente al desempeño que tenga el estudiante en las actividades planteadas.
|
Docente (s)Hector Pabon |
Asignatura: Artes Plásticas |
Grado 8y9 Periodo 4 ejercicio 1 |
|
Temas |
·
Caricatura de personaje
con retícula |
|
Desempeños
por evaluar |
·
Dibujo de retícula ·
Uso de línea de contorno y
aplicación de sombras |
Caricatura de la actriz
Angelina Jolie
Tema: La Caricatura
La
Caricatura es una figura en que se deforma el
aspecto de una persona. La palabra caricatura es de origen
italiano “caricare”
que significa “cargar”
o “exagerar”.
La caricatura
nació en Bolonia a finales del siglo XVI, en la escuela de arte fundada por una
familia de pintores, los Carracci. Los alumnos retrataban a los visitantes bajo
la apariencia de animales u objetos inanimados.
Las
características de una caricatura son: un retrato o
representación humorística que exagera o simplifica los rasgos físicos y
faciales o, el comportamiento o modales del individuo, asimismo, la actividad
que realiza una persona puede ser objeto de la caricatura. También la
caricatura puede ser vista como una obra de arte en que se ridiculiza a una
persona, situación, institución o cosa, tal como se observa en
las caricaturas políticas o religiosas que tienen un fin satírico y no tanto
humorístico.
Observa la caricatura.
1
Selecione un personaje de su agrado, puede ser un deportista,
un cientifico destacado, un politico, etc.
2
Si el personaje que seleciono es de una revista o
periodico, dibuje sobre la fotografia
una reticula proporcional al tamaño de la figura. Recuerde que una reticula es
como una cuadricula con lineas horizontales y vericales.
3
Dibuje con un lapiz una reticula o cuadricula de a cm como se
observa en el dibujo de caricatura de Angelina Jolie
4
La reticula le ayudara a guiar el dibujo de la caricatura.
Puede tomar un modelo ya hecho que se encuantre en internet.
5
Lo importante en este ejrcicio es hacer un dibujo inicial
sobre la reticula y cuando ya este seguro , con lapiz suave (un lapiz mirado e
incluso color negro) reteñirlo con buen
trabajo de linea.
6
Si se anima a hacer una caricatura mas completa, no solo el
retrato en caricatura del personaje como
se muesta en el ejemplo del caricaturista matador tambien puede hacerlo.
7 Entrega del ejercicio, octubre 3 de 2020. Recuerde que debe enviar una fotografía bien enfocada al correo: hectormigue79@gmail.com.
¡Mucho Animo!
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Docente: Edwin Garzón Reyes
Asignatura: Música
Grado: 6° a 9°
Por favor leer todo el trabajo antes de empezar, las meditaciones son a diario, antes de levantarse y de dormir, plazo de entrega máximo: 14 de Octubre de 2020.
Estudiantes con un desempeño destacable recuperarán las notas de los periodos anteriores.
Correo de recepción de trabajos: musicamsjm@gmail.com
Descarga de audio guía del ejercicio: https://drive.google.com/file/d/1Vsn64qUCpMTVZorfx-juq3oNHggEKbBk/view?usp=sharing
Ritmo en Música.
El ritmo es base del estudio musical, el cual permite desarrollar diversos aspectos cognitivos que sobresaltan al estudio de ella, permitiendo que el estudiante pueda estructurar procesos cerebrales simples hasta muy complejos, mientras en paralelo desarrolla la disociación en uno, dos o más planos.
“El ritmo es uno de los elementos más primarios de la música: está presente en la vida fetal, ya que sentimos el ritmo maternal a través del pulso, la respiración, los latidos, etc.: se experimenta por los ya conocidos latidos del corazón de la madre, por el mecimiento materno y por el habla y la música humana. 1“ (Pascual Mejía Pilar pág.: 189).
Las figuras rítmicas básicas en la música son: Redonda (
) la cual equivale a 4 tiempos, por ende cada golpe de redonda equivale a 4 tiempos, Blanca (
) que equivale a 2 tiempos, por ende cada golpe de blanca equivale a 2 tiempos, Negra (
) equivale a 1 tiempo, por ende cada golpe de negra equivale a 1 tiempo, y Corchea (
) la cual equivale a 1/2 tiempo, por ende cada golpe de corchea equivale a 1/2 tiempo.
El compás es la división de la música en partes iguales, se representa gráficamente por líneas divisorias, por ejemplo:
, cada una tiene una medida exacta en la que deben estar la cantidad de tiempos designados, ni más, ni menos, numéricamente se representa con fraccionarios. La medida de compás más empleada para la iniciación musical es el cuatro cuartos (4/4) en la cual caben 4 tiempos, también tenemos el tres cuartos (3/4) en la cual caben 3 tiempos y el dos cuartos (2/4) en el cual caben dos tiempos. No importa la cantidad de figuras, pero sí la duración de cada una para no exceder los tiempos permitidos en cada compás.Trabajo N° 1:
1. Crear dos ejercicios rítmicos en 4/4 cada uno de 30 compases, los escriben en el cuaderno y envía en una foto, solo debe usarse una redonda por cada ejercicio, sin repetir la misma secuencia de figuras iguales (solo negras, o blancas o corcheas, etc). Por Ejemplo (sin la línea de la mitad ni silencios por ahora):
2. Estudiar el ejercicio rítmico con las baquetas, grabarlo en video y subirlo a YouTube de forma oculta, enviar el link junto al permiso de manejo de datos firmado por sus acudientes. (descargarlo de aquí: https://drive.google.com/file/d/14hQBYIhwUcxxYwsz0I62gEaWG5xcyCwN/view?usp=sharing)
Trabajo diario: Meditación Mindfulness
Tenemos que el mindfulness o atención, conciencia o presencia plena es muy sencillo: consta en tener la atención total a lo que ocurre en este instante con la mentalidad adecuada, ya sea una experiencia interior como exterior. Es vital y muy importante recordar ser consciente, en vez de actuar de forma automática, de paso dejar a un lado la autocrítica y la duda cuando empieces a practicarlo a partir de los ejercicios y meditaciones.
Ten en cuenta que todos los seres humanos solamente pueden prestar atención a una cosa a la vez, y que cada uno es quién decide a qué se presta atención, a qué no y por cuanto tiempo, por ende tú decides en qué enfocarte mientras meditas, lo cuál permitirá que también aprendas a enfocarte en tus proyectos, trabajos, actividades y demás quehacer de vida.
El triángulo de la figura 1-1, propuesto por la doctora Shauna Shapiro y sus compañeros,
publicado en el Journal of Clinical Psychology, resume la esencia del mindfulness. 2” 1“ (Shamash Alidina | Joelle Jane Marshall, pág.: 22).
Figura 1-1
la focalización de la atención en el momento presente, sin modificarlo o juzgarlo, aceptándolo tal y como es, sin importar que se practique o no algún tipo de creencia religiosa o los practicantes sean seculares o no creyentes; también está ampliamente reconocida por la ciencia debido a sus importantes aportes al mejoramiento de la calidad de vida de los practicantes, no solo en el campo físico, sino también mental, psicológico, entre otros.
Realizaremos todos los días (preferiblemente al despertar y antes de dormir una meditación, dos al día) de la siguiente manera:
1) Trata que tu espacio de meditación esté en el mayor silencio posible, sin distracciones, así no te desconcentras; siéntate contra una almohada o en posición de flor de loto (imagen 1-2)
Figura 1-2
2) Ponte lo más cómodo posible, empezando a ser consciente de cada parte de tu cuerpo.
3) Inhala por la nariz, exhala por la boca de forma tranquila, sin levantar los hombros ni tensionar ninguna parte del cuerpo, cada respiración permite tener el cuerpo más relajado.
4) Concéntrate en tu respiración, esta debe llegar al abdomen primero, después al pecho.
5) Cierra los ojos y acomoda las manos de forma cómoda, si estás en postura flor de loto ponlas como en la imagen, sobre las rodillas.
6) Busca concentrarte al máximo, permite que tus pensamientos se calmen, si te desconcentras vuelve a enfocarte en tu respiración, y no te reproches, es normal que suceda.
7) En el momento que estés en alta concentración, piensa en las cosas que agradecerle a la vida (tu familia, aptitudes destacadas, tu hogar, etc), agradece por estas cosas, sobre todo, siente ese agradecimiento.
8) Empieza por meditaciones cortas de 5 minutos, y día a día va aumentando el tiempo, sin afanes, sin prisas.
9) Antes de terminar estiras los brazos, piernas, mueves el cuello y mandíbula, y así te prepararas para iniciar y finalizar un gran día.
Recomiendo esta App, es un curso mindfulness gratuito por 3 meses, cada una de las meditaciones debe hacerse por 15 días, muy recomendado para poder avanzar y mantener la calma en momentos tan complejos como el que estamos viviendo, esta app está disponible para Android y si mal no estoy también IOS (en este caso deberían buscarla y ver si es coincide el ícono, me avisan en cualquier caso), personalmente la uso en la mañana, en la noche empleo otras que dejaré aquí también.
App Mindfulness:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.metta.mindfulness
Meditaciones guiadas:
https://www.youtube.com/watch?v=E809ovvjCwE
https://www.youtube.com/watch?v=Ew073D-JdAg
https://www.youtube.com/watch?v=DaJvosGcy1M
https://www.youtube.com/watch?v=__ls_9O-FEY
https://www.youtube.com/watch?v=fB0FYmC5uZg
Muchos éxitos!
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BIENVENIDOS A DANZAS CHICOS DE GRADO 903
|
Docente
(s)NOHORA ELENA PATASCOY |
Asignatura:
DANZAS |
Grado
903 |
|
Temas |
·
GUIA 1
LA DANZA |
|
Desempeños por evaluar |
·
Identificar
el lenguaje de la danza como una forma de expresión e interacción social, que a su vez
permiten, entretener, proyectarse en su entorno. ·
Utilizar sus
conocimientos frente una danza tiendo en cuenta cada uno de los elementos
esenciales para el proceso de una danza en proyección. |
LA SIGUIENTE ACTIVIDAD SE
DEBE REALIZAR A MANO EN EL CUADERNO O EN LA CARPETA DE ARTES, COLOCAR NOMBRE
COMPLETO CON APELLIDO, EL GRADO EL TÍTULO DE LA GUÍA Y LA FECHA DE REALIZACIÓN.
TOMAR FOTOS Y ENVIARLA AL SIGUIENTE CORREO. nepg.danza69@gmail.com
Plazo para entrega de la actividad
9 de Octubre de 2020
ACTIVIDAD
Leer atentamente y responder.
La danza o
el baile es un arte donde se utiliza el movimiento corporal generalmente
con música,
como una forma de expresión y de interacción social con fines de entretenimiento, artísticos ,
reproductivos y religiosos
Es
el movimiento estático y en desplazamiento que sucede en el espacio y el tiempo
que se realiza con una parte y todo el cuerpo del ejecutante, con cierto compás
o ritmo como expresión de sentimientos individuales o de símbolos de la cultura
y la sociedad. La danza también es una forma de comunicación; se usa el
lenguaje no verbal entre los seres humanos donde el bailarín o bailarina expresa
sentimientos y emociones a través de sus movimientos y gestos. Se realiza
mayormente con música, ya sea una canción, pieza
musical o tonos.
Los
primeros en reconocer la danza como un arte fueron los griegos que le dedicaron
en su mitología una musa. Terpsícore. Su práctica estaba ligada al
culto del dios Dioniso y, junto con la poesía y la música, era
elemento indispensable de la tragedia griega, donde la catarsis ponía al
individuo en relación con los dioses; aunque también entre los griegos cumplía
la danza una función de comunicación y cohesión social.
Dentro
de la danza existe la coreografía,
que es el arte de crear danzas. A la persona que crea coreografías se le conoce
como coreógrafo. La danza se puede bailar
con un número variado de bailarines,
que va desde solitario, en pareja o grupos; pero el número por lo general
dependerá de la danza que se va a ejecutar y también de su objetivo, y en
algunos casos más estructurados, de la idea del coreógrafo.
Los
elementos fundamentales de la danza son: Cuerpo, acción, espacio, energía,
tiempo. Las danzas están llenas de elementos ritualistas y religiosos, son
creadas con una amplia imaginación y de elevados poderes que definen la
identidad o personalidad de un pueblo, hoy en día las conservamos como
manifestaciones artísticas.
La
danza y el teatro se relacionan ya que las dos hacen uso del cuerpo y el
movimiento para expresarse.
Los elementos de la danza son conceptos que
describen, analizan y explican las distintas características que se manifiestan
en el arte de la danza. Todos los tipos de baile contienen distintos elementos,
ya sean elementos únicos a su género o elementos fundamentales presentes en
todas las formas de baile.
Es muy grande la diferencia entre danza y baile; confundirlos o creer que son sinónimos es una gran equivocación. Le Boulch afirma a propósito que: "el término de danza sólo puede aplicarse cuando las descargas energéticas son rítmicas; es decir, obedecen a una ley de organización temporal de movimientos; de evolución normal de una motricidad espontánea que se convertirá en intencionada y controlada".
Y agrega que “la danza se encuentra muy relacionada con la Acción Física
Humana; siendo esta última una de sus
manifestaciones culturales; las
dos utilizan el
movimiento humano como campo de acción en el desenvolvimiento
corporal y mental del individuo. De igual forma tienen en cuenta
el espacio temporal,
la ubicación en
un escenario determinado,
la calidad del
movimiento y la forma de su estructura. Muchos movimientos son posibles;
desde los percusivos hasta los sostenidos, tienen similar escenario de
aparición y ejecución; así como muchas esferas del desarrollo
humano son influidas
desde la misma
dinámica de acción.
La danza y
la Acción Física Humana son en consecuencia, un lugar
de similares vocabularios e idiomas”.
Por lo tanto, la solvencia de la danza está dado por el estado físico,
con el objeto de seguir una coreografía predeterminada, que
es lo principal
que la diferencia
del baile, porque
puede tener “diferentes” coreografías estudiadas según los “para qué se
quiere utilizar”, o determinadas para
danza de corte,
pero el estado
físico debe ser
impoluto, perfecto. Los
movimientos físicos para
la danza son
imprescindibles –puede entenderse
como: primero el
estado físico y
luego la danza.
Cohen, S. J. - Dance
As a Theatre Art: Source Readings in Dance History from 1581 to the Present.
Princeton Book Co. 1992.
Assunção, Fernando.
"Orígenes de los Bailes Tradicionales en el Uruguay", Montevideo,
1968.
Fernando de la Puente
Las características que diferencian los bailes de las danzas Suplemento Asturias - 2006
Le Boulch, Jean. El
movimiento en el desarrollo de la persona. Barcelona: Paidotribo, 1997
folklore tradiciones
1. REALICE
UNA INVESTIGACIÓN ACERCA DE LOS SIGUIENTES TERMINOS EN LA DANZA:
A. GENERALIDADES
DE LA DANZA
B. ORÍGENES DE LA DANZA.
C. ELEMENTOS
DE LA DANZA
D. NIVELES
DE LA DANZA
2. REALICE
UN DIBIJO DE ACUERDO A COMO SE IMAGINA LA DANZA EN LA EPOCA DE LAS CAVERNAS.
Bienvenidos a el Festival de talentos, participa en cualquiera de las 3 modalidades, Música, Plásticas y Danza.
Para este año puedes participar Individual y/o grupal familiar en el caso de plásticas, Solo participa de manera individual. Al diligenciar esta ficha la enviará a los correos asignados según corresponda.
Plástica: tema libre para todos los jóvenes hasta grado 9 y para 10 y 11 ELEMENTO NATURAL en técnica de lápiz color sobre hoja blanca total.
Música: Temática libre en la modalidad INSTRUMENTAL O VOCAL para todos los estudiantes.
Danza: temática: Folklor de la región Asignada y una danza moderna
Complete los siguientes datos sin dejar campos en blanco.
NOMBRE DEL PARTICIPANTE: ____________________________________________________
MODALIDAD: _____________________ INDIVIDUAL ___ GRUPAL ___
TEMA(S):______________________________________________________________________
PARA PARTICIPAR DEBERAS TENER EN CUENTA LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES:
Luego de llenar ficha de inscripción, el estudiante debe enviar el trabajo de la siguiente manera:
DIBUJO:
A El trabajo se debe realizar en un formato de mínimo 1/8 de papel blanco. Los trabajos hechos sobre papel cuadriculado o que tengan algún tipo de retícula no serán admitidos.
B Se sugiere realizarlo con lápiz o lápices de colores. Recuerde que al usar solo lápiz negro debe aprovechar las tonalidades que se pueden obtener con él, en la escala de grises o con alto contraste. Si hay uso de color, recuerde que se pueden hacer contrastes de color con colores cálidos y fríos y con colores complementarios.
C La temática es libre, tenga en cuenta que, si es una copia, o es una creación propia debe haber una buena composición, es decir una disposición equilibrada de los elementos dibujados.
D Es importante que el dibujo que envíe para el festival lo debe hacer el estudiante sin ayuda de nadie pues de lo que se trata es de visualizar la expresión y el manejo de la técnica propias del autor.
E Debe enviar un video del trabajo realizado, en donde se observe el proceso de dibujo y donde nos diga porque selecciono este tema y como aplico la técnica. Algo corto y concreto. Máximo de 30 segundos al correo
E Es posible que el estudiante realice un buen trabajo, pero la selección de trabajos depende en gran parte de fotografía que se envíe. La toma de la fotografía se debe hacer con luz día, en un horario en el que la luz del sol nos favorezca (preferiblemente entre las 10 a.m. y las 3 p.m.) dependiendo del clima.
Evita tomar fotos con flash o de tomar la fotografía haciendo sombra con el cuerpo.
F La foto se debe enviar en JPG o PNG, si se envían en otros programas o de otras formas, es difícil descargar el documento.
MUSICA:
A. Se puede utilizar cualquier instrumento y la familia puede acompañar con más instrumentos.
B. Se puede interpretar en karaoke en el caso de los vocalistas
C. Máxima duración de pieza o canción: 3 minutos
DANZA:
A. Realizar un vídeo, en el que haga su presentación primero no mayor a 30 segundos.
B. Danza del Folklor Colombiano de la región que ha venido trabajando
C. Vestuario de la región puede ser improvisado, que sea acorde a la región que se trabaja.
D. Para el folklor tiene tiempo máximo 2minutos 30 máximo
E. Para la danza moderna 1:50 minutos.
F. No utilizar medias o zapatos en las danzas Folclóricas
· Los videos se deben subir a YOUTUBE, para luego enviar el link al docente de la asignatura encargado a través de los correos asignados más adelante según corresponda.
· Fecha límite de entrega de trabajos, octubre 12 de 2020. Después de esta fecha no se reciben trabajos.
Plástica: HECTOR PABÓN, mikepaes79@gmail.com
Música: EDWIN GARZÓN, musicamsjm@gmail.com
Danza: NOHORA PATASCOY, el_enano_hora@hotmail.com
PRIMARIA: HERNAN MAHECHA, hernmasa@gmail.com
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